Del 2 Spända muskler & Stretching

Är föredraget där du får reda på varför det är viktigt att stretcha dina muskler.

Stretching

Du får lära dig 7 viktiga muskler att stretcha.

De 3 mest utsatta lederna.

Vinningar med att stretcha.

Kroppen behöver ha en muskelbalans. Du behöver inte ha haft ett gympapass för att stretcha. Med tiden blir lederna stelare, och påfrestningen större på senorna om inte musklerna töjs ut. Titta på katten. Har du tänkt på hur ofta en katt sträcker ut sig? När katten har sovit och vilat, så sträcker den ut sig. Vi skulle alla behöva härma den.

Föredraget tar ca 1 timme, efter det svarar jag på frågor som kommer upp.

Pris enligt gällande prislista

Varmt välkommen att anmäla dig till föredraget ”Spända muskler och Stretching”  

Mariannes Friskvård 0733-703900      e-post massage5@bredband.net